低温来袭 西班牙启动预防寒冷计划 户外要用鼻子呼吸

华新报-欧浪新闻12月6日（马德里 薛校书） 面对开始到来的低温凛冽气候，西班牙卫生部启动《2023-2024低温预防行动国家计划》，计划的目标是减少寒冷天气对人们健康的影响。该计划通过采取系列措施，协调全国相关机构为民众特别是弱势群体服务，计划提到，在寒冷气候，“能源贫困是一个风险因素”。





西班牙卡洛斯三世国家健康研究所气候变化、健康和城市环境部门主任Julio Díaz说：“主要风险因素与住所能确保舒适的温度有关。” 他提到，没有暖气的家庭或低收入人群居住的地方，即使有暖气也无法使用（指怕电费太贵），“这就是所谓的能源贫困”。

如计划文件所述，严寒对健康产生负面影响，尽管只有在非常极端的情况下才会出现体温过低或冻伤等。但很常见的是，身体机能压力过大会加重弱势人群的慢性疾病。

文件提到，严寒下须预防道路结冰导致的交通事故和路人跌倒，室内取暖方面，须尤其注意煤气炉或火盆引起的火灾，以及一氧化碳中毒，文件警告，每到寒冬这类事件有所增加。

卫生部资料显示，西班牙每年有上千人因寒冷致死，Julio Díaz说：“这使得有必要制定降低寒潮相关发病率和死亡率的计划。”他解释说，寒潮效应会在14天后显现，“这是因为与寒潮相关的死亡率部分与传染性呼吸道疾病有关，但与心血管疾病相关的死亡率也有所增加。”

卫生部文件建议说，在户外建议通过鼻子呼吸。而不是用口呼吸，因为空气通过鼻孔时会变暖，从而减少肺部受寒。文件建议说，如果在家中使用暖炉或壁炉，建议经常对房间进行通风，以避免二氧化碳积聚，建议每天至少给室内通风两次，每次15分钟，以确保空气更新。

卫生部还建议不要在没有处方的情况下服用药物，因为某些非处方药暴露在寒冷时会导致一些问题发生。文件并建议饮食多样化，每天吃水果和液体，尤其是水和热饮。出门之前了解天气预报。文件并提醒人们在寒冷气候要尤其关注老人、弱势群和易感疾病人群。在有必要的情况下要联系医疗专业人士。

（欧浪新闻信息来自西班牙政府官方、埃菲社及世界报、国家报等当地主流媒体）